Vitamiinid
mitokondritesse, kus need oksüdeeritakse metaboolse energia tootmiseks (eriti vajalik
kestva lihastöö korral)
2. Väldib lipiidide kuhjumist skeletilihastesse, südamelihasesse, maksa
3. Metüülrühmade doonor mitmetes sünteesiprotsessides
Defitsiit: võib ilmneda vastsündinutel
· Korduv hemodialüüs, orgaaniliste hapete kuhjumisest tingitud atsiduuria,
taimetoitlased (ouudub sünteesik vajalik lüsiin)
Tunnused:
· Nõrgad lihaste krambid
· Tugev üldine nõrkus, neutraalrasvade patoloogiline kuhjumine lihastesse, pidevad
lihaskrambid, lihaskoe düstroofia, dementsuse süvenemine
Allikad:
· Lamba-, veise-, sea-, küülikuliha, kala, piim
Kasutamine:
· Vit B2, B3, B5, C
· Lihaste düstroofilised muutused, maksatsirroos, hepatiit, hüperlipideemia, dementsus,
annaabi.ee 
