MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
Esialgu laskugu heas jäljes,
hiljem hästi kinnivajutatud nõlval või kooriklumel. Harjutuste raskusaste suureneb ka kiiruse
lisandudes. Metoodiline järjestus: laskumised lamedal nõlval ½, siis ¾ ja hiljem täielt
kõrguselt, seejärel järsemal nõlval. Emotsionaalsust suurendab võistlusmänguse kasutamine.
Harjutusi võib sooritada ka kordade arvule, teatud asendis pikema maa läbimisele, tehnika
puhtusele jm.
3.6.2. Laskumisviisid.
Laskumisviisidena käsitletakse otselaskumist ja põikilaskumist, kust nõlvast alla sõidetakse
ilma pidurdamise või pööramiseta.
3.6.3. Laskumisasendid.
Otse ja põiki laskudes olenevalt tingimustest, oskustest ja eesmärgist (õppimine, matk,
treening, võistlus) kasutatakse mitmesuguseid laskumisasendeid.
Otselaskumisel jäljes sõites kasutatakse järgmiseid asendeid:
- Põhiasend – on kõige kasutatavam asend. See võimaldab hästi säilitada tasakaalu ja
annaabi.ee 
