Sissejuhatus 4 Tarbimine kui vajaduse rahuldamine, mille äärmusi ohjavad ahnus ja hirm 4 Tarbimisvõimaluste erinevad tasemed 5 Iga üksikisiku tarbimise mõju keskkonnale 6 Ühiskondlikud liikumised ja aktsioonid tarbimishulluse 7 teadvustamiseks ning ohjeldamiseks Ostuvaba päev ja ostuvabad jõulud 7 Ostuvabad jõulud 8 Ostuvaba päeva teadvustamine Eestis, ajakirjanduses ning selle mõju tarbijale 8 Kokkuvõte 8 Kasutatud kirjandus 10
tavaliselt on tänupühale järgnev päev ehk Black Friday (ja üks suurimaid ostlemise päevi USA-s) ning mujal maailmas novembri viimasel laupäeval. (The Guardian 2000 & Black Friday in United States. timeanddate.com) 2 Idee, mis on nii hea, kui Ostuvaba päev, leiab järgijaid ja laiendajaid. Nii on tekkinud Ostuvabad jõulud, kohaliku kauba ostmist populariseerivad organisatsioonid jne. (Buy Nothing Christmas) Ostuvaba päeva idee levib nii internetis kui ka suust-suhu. Mõtteid, kuidas Ostuvaba päeva veelgi populaarsemaks muuta, võib internetis leida sadu (vt nt Wikipedia lehekülg). Igaüks saab ideed levitada kasvõi ainult oma tutvusringkonnas - ka sellest on abi. Ostuvaba päeva eesmärk/mõju keskkonnale
annaabi.ee 
