Gerd Kanter - 15 sammu võiduni
Isegi saades võistlusel viimase koha, ei tohi alla anda, vaid peab hoopis
rohkem pingutama.
Kolmandaks tuleb usaldada endast targemaid. Treenerid on enamasti vanemad ja kogenumad. Nad
teavad spordiga kaasnevaid ohtusid ja seda, kuidas neid vältida. Samuti teavad nad, kuidas treenida
nii, et tulemused paremad oleksid.
Tuleb ka osata unistada. Tuleb seada kõrged eesmärgid, sest siis hakatakse rohkem pingutama.
Näiteks olen ka tähele pannud, et kui käia trennis endast osavamatega, siis arenetakse kiiremini, sest
soov teistest parem olla on suurem.
Samuti on tähtis õige toitumine. Tuleb teada, mis toidust mingeid aineid saab. Ka ei tohi süüa
kõike, mis ette jääb, sest mõni asi mõjub tervisele halvasti. Enne trenni (ja ka muidu) pole soovitav
süüa rämpstoitu, sest siis võib paha hakata.
Noorena tuleb olla mitmekülgne. ,,Pole mõtet jääda väga varakult ühe ala juurde, sest sa ei tea ju
veel, mis on sinu ala,"ütleb Gerd.
annaabi.ee 
