Referaat "Värviteraapia"
toiduaineid süüa. Punaste toiduainete hulka kuuluvad ka kõrge rauasisaldusega toiduained.
Punased toiduained on näiteks tomat, spinat, rabarber, kirss, punane õun, maasikas, vaarikas,
arbuus, punane riis, punased oad, punane liha, rupskid, punane riffahven, nelk, kaneel ja paprika.
(Struthers 2008: 112, 113)
Oranzid toidud on virgutavad ja soojendavad. Juhul kui punased toiduained ei sobi võib need
asendada ka oranzidega, kuid need ei ole nii tugeva mõjuga. Oranzid toiduained suurendavad
loovust ja optimismi ning puhastavad keha mürkidest. Oranzide toiduainete hulka kuuluvad
14
näiteks porgand, kõrvits, kaalikas, apelsin, mandariin, mango, tatar, maapähklivõi, Kreeka
pähkel, munakollane, linnuliha, lõhe, krevett, tigu, muskaatpähkel, ingver ja saialille õielehed.
(Struthers 2008: 123)
annaabi.ee 
