Nõustamispsühholoogia konspekt
järeldused
Personaliseerimine süüdistatakse väliste asjaolude kujunemises iseennast ja elu pisiasju
võetakse liiga isiklikult.
Kõige suurem oht emotsionaalsele ebastabiilsusele on see, kui inimene hakkab liiga palju
mõtlema, mida teised arvavad. Inimene järeldab, et ta saab ennast aktsepteerida ainult siis, kui
teised seda teevad.
Paljud emotsionaalsed ja käitumishäired on tekitatud sellest, kuidas me tõelisust mõtestame.
Adler: kõik sõltub arvamusest. Omnia ex opinione suspensa sunt.
ABCD- mudel.
A võib näida põhjustavat, kuid tegelikult ei põhjusta C-d. Paljuski põhjustab emotsionaalse
tagajärje B. Kui kasutada D-d, siis jõuame positiivse C-ni.
REBT sisaldab päris palju kodutöid, mis on mõõdukalt direktiivsed, kognitiivse rõhuasetusega,
suunatud distsipliinile ja seetõttu peetakse REBTi tõenäoliselt lühiajalisemaks ja väiksema
kohtumiste arvuga teraapiaks. Kliendi-terapeudi suhe: ei peeta sooja suhet kohustuslikuks ja ei
annaabi.ee 
