"onstressikogemus" - 1 õppematerjal

Referaat: Mis on stress?

tegi vale otsuse seda eksamit valides . 2) Enda toimetulekuvõimalustele Hinnatakse oma ressursse, kuivõrd inimene on võimeline toime tulema sündmusest tingitud kahju, võimaliku kahju ja esitatud väljakutsega ­ millised on sotsiaalsedmateriaalsed, emotsionaalse ja muud ressursid. Subjektiivne stressikogemus kujuneb nendele kahele aspektile antud hinnangu tagajärjel ­ kui sündmuse tekitatud kahju tajutakse suurena ja oma toimetulekuvõimalusi vähestena onstressikogemus tugev, kui aga vastupidi, siis on ka kogetav stress minimaalne. Stressi kogevad aegajalt kõik inimesed ja stressireaktsioon on vajalik kuna aitab meil ootamatute ja pingutust nõudvate olukordadega paremini toime tulla koondades kokku organismi varud ja valmistades inimese ette essseisvaks pingutuseks. Samas võib pidev stress kurnata organismi ja viia mitmete haiguste ning probleemideni näiteks südame rütmihäired, kõrgenenud vererõhk, depressioon, immuunsüsteemi häired