Motivatsioonipsühholoogia konspekt
või enesetõhusust.
Toimetuleku õpitud komponent
Vältima õppimise oludes õpivad loomad iga järgmise situatsiooni ära järjest kiiremini. Loomadel näib kujunevat üldistatud uskumus
või ootus, et kui nad ühes olukorras on toime tulnud, tulevad toime ka teises. Inimestel nimetatakse vastavat omadust isiklikuks
kontrolliks, enesehinnanguks ja optimismiks. Bandura nimetas neid uskumusi enesetõhususe uskumusteks, ehkki pidas neid
enesetõhususe tundeid rohkem oluspetsiifiliseks.
Sellest järeldub, et toimetulekuvajadusega seonduv ähvardus kaotab midagi oma negatiivsusest. Kui oleme varem erinevates
situatsioonides edukad olnud, ei hinda me uusi olukordi nii ähvardavateks kui varem.
Meenutagem vookogemust. Inimesed kogevad vooelamust sellepärast, et usuvad, et nende oskused on nõudmistega kooskõlas ja nad
teevad seda enda jaoks. Erinevalt toimetulekuolukorrast, kus eksisteerib väline ähvardus, ei ole seda vookogemuse korral olemas.
11
annaabi.ee 
