"oksidatiivne" - 1 õppematerjal

ORGANISMI IMMUUNSÜSTEEMI TUGEVDAMINE

organismi immuunsust ning omab põletiku vastast toimet. Peetakse ka looduslikuks antibiootikumiks. Ei oma mingeid kahjulikke kõrvaltoimeid. Lahustada 0,2 grammi mumiot 1 supilusika täies leiges vees ja võtta sisse hommikul enne sööki 10 päeva. Aitab nii nohu, köha kui ka angiini korral. 7 Immuunsust nõrgendavad faktorid Tähtis immuunsust nõrgendav faktor on nn. oksidatiivne stress. See tähendab, et kehas on rohkem keemiliselt aggressiivsed nn. vabad radikaalid kui keha on võimeline neutraliseerida nn. antioksidantide abil. Kehal on olemas enda antioksidaatiivsed entsüümid ja sellele lisanduvad anitoksidantid toidus, mille seas Vitamin C on tähtsamate seas, aga ka vitamin A, D, E ja mineraalid Magnesium, Selen ja Zink on tähtsamate faktorite seas. Marjades, puuviljades ja aedviljades on olemas antioksidante.