"normkaalu" - 1 õppematerjal

Elustiilipäeviku analüüs

..........................................................15 KASUTATUD KIRJANDUS........................................................................................ 16 4 SISEJUHATUS Olen 35 ­ aastane naisterahvas, 170 cm pikk ja minu kehakaal on 57 kg. Kehamassiindeks on 19,72. Kehamassiindeksi normaalne vahemik on 19-25. Selle KMI vahemikku olen ma normkaalus. Normkaalu seostatakse pikema elueaga, tervemalt elatud aastate ja väiksema haiguste esinemise riskiga. Pidasin päeviku veebilehel http://tap.nutridata.ee/, see programm tundus mugav. 5 1. TOIDUPÄEVIK Kolmapäev, 24.02.2016 Hommikusöök: muna praetud õliga 87g, suitsuvorst 42g, kohv suhkruta 320g. Lõunasöök: hakklihakaste segahakklihast (õliga) 40g, kartul keedetud soolata 128g.