Stress
See seisund on võrreldav tulekahjuga. Stressiained -- adrenaliin
ja noradrenaliin, mida toodavad neerupealised -- paiskuvad vereringesse, suurendades
energiavarusid. Tugevneb südame töö -- löögisagedus suureneb, vererõhk tõuseb. Hingamine
kiireneb, lihaste toonus ja ühtlasi ka töövõime tõuseb, peaaju verevarustus paraneb.
Kui stressiseisund on lühiajaline, siis peale seda organism taastab normaalseisundi. Kui aga
stress on kestev, pikaajaline, siis ei suuda organism normaalseisundit taastada ja jääb
füsioloogilise kurnatuse seisundisse -- vererõhk võib jääda kõrgenenuks, võivad ilmneda
südame rütmihäired.
Stressi ilmingud
Loodus on seadnud nii, et meie keha on võimeline stressiga toime tulema vaid teatud piirini.
Kui negatiivne stress on aga pikaajaliselt kuhjunud, lakkab keha harmooniliselt töötamast.
Esimene märk sellest, et oleme end üle pingutanud, on tahtmatute liigutuste tekkimine: küünte
annaabi.ee 
