ÕPPIMINE JA MÄLU
Mälu aitavad treenida keskendumine, tervislik eluviis koos piisava ööunega ning pikaajaline
harjutamisprotsess. Internetist võib leida küll paljudele viidetele mis väidavad näiteks, et mälu
on võimalik treenida näiteks nätsu närimisega, kuid pigem on tegu ühe
meeldejätmisstrateegiaga ning tegemist ei ole otsese mälutreeninguga. Kuid mälu on võimalik
treenida läbi erinevate mäluharjutuste mida tuleks teha igapäevaselt
Nootropics ehk ajuuimastid on aju ning mälu stimuleerivad ravimid, toidulisandid, keemilised
ühendid ning narkootilised ained mis parandavad üht või mitut vaimset funktsiooni, mis on
otseselt seotud aktiivse mõtlemis, aju ning mälutegevusega.
Kõige levinum mälu stimuleeriv toode on kohvi või kohveiini sisaldavad joogid, mis on väga
lihtsasti kättesaadavad kõigile. Koffeiin suudab aga mälu ergutada vaid lühiajaliselt ning tegu ei
ole kestva protsessiga.
annaabi.ee 
