Kaugushüppe õpetamine noortele
pöördeid ümber keha pikitelje jm.). Kui pole madalamat liivaauku, siis tuleb kasutada
kõrgemat äratõukekohta (kast, liikumatu pink), saali tingimustes ka hoolauda.
Hoojooksu pikkus peab vastama lapse või nooruki võimetele. Sammude arv hoojooksul
suurenegu järk-järgult viielt seitsmele, üheksale, üheteistkümnele jne. Õpetada juba kohe
algul hoojooksu alustamist tõukejalaga ja kindlasti lähteasendist.
Nooremais vanuseklassides pole soovitav tagajärjele hüppamist ning isegi võistlemist teha
normaalselt äratõukepakult. Jooksusammude pikkus pole lastel stabiilne ja kindla
äratõukekoha nõudmine tingib viimaste sammude venitamist või tippimist. See võib peatselt
kujuneda aga raskesti kõrvaldatavaks harjumuseks. Niisiis, tagajärg mõõta äratõukejäljelt. See
soodustab hoojooksu loomuliku ja õige rütmi õppimist.
annaabi.ee 
