"nisukukkul" - 1 õppematerjal

Toiduainete võrdlus

süsivesiku ja valgu sisaldusega toitained. Nisujahu Rukkijahu Kalorsus 100 g kohta 328.3 kcal Kalorsus 100 g kohta 328.1 kcal Täisteraleib Peenleib Kalorsus 100 g kohta 233 kcal Kalorsus 100 g kohta 234 kcal Analüüs: Ise eelistan peenleiba kuid mõlemad on siiski põhimõtteliselt sama kasulikuid kuna toitainete % on võrdsed. Täisteralepik Nisukukkul Kalorsus 100 g kohta 249 kcal Kalorsus 100 g kohta 246 kcal Analüüs: Mõlemad on üpris võrdsed ja kasulikuid inimesele. Broilerifilee Seakaelakarbonaad Kalorsus 100 g kohta 191.2 kcal Kalorsus 100 g kohta 324.3 kcal Analüüs: Kasulikum on broilerifilee kuna selles on vähem rasvu . Lõhe(puhastatud) Räim(puhastatud) Kalorsus 100 g kohta 152.9 kcal Kalorsus 100 g kohta 102