Spordi üldained 1.tase
koormuste plaanipärane pikaajaline rakendamine) muudab inimese organismi.
muutused võivad
Esilekutsutavad muutused võivad seejuures olla väga ulatuslikud ning ilmneda
olla väga ulatusli-
nii keha ehituse kui ka talitluse tasandil. Oluline on teadvustada, et ebaõige tree- kud ning ilmneda
ningukava mitte üksnes ei raskenda seatud eesmärkide saavutamist, vaid võib nii inimese keha
organismi arendamise ja täiustamise asemel seda hoopis tõsiselt kahjustada. Ene- ehituse kui ka
sestmõistetav on, et arst, kes kirjutab patsiendile välja ravimi, tunneb selle toimet talitluse tasandil
ja võimalikke kõrvalmõjusid ning on võimeline määrama igale inimesele kohase
koguse ning tarvitamise sageduse. Peamine vahend, mida treener oma õpilaste
annaabi.ee 
