Spordi üldained 1.tase
BIOLOOGIA JA FÜSIOLOOGIA
NB! tähelepaneliku järelevaatluse all ja treeningukoormused ei ületa piire. Kokkuvõt-
Laste vastupidavus teks võib öelda, et laste vastupidavus on keskmiselt hea ning areneb treeninguga
on keskmiselt hea suhteliselt halvasti. Treenitavus on piiratud hetkeni, mil nende lihasmass hakkab
ning areneb tree- järsult tõusma see on sugulise küpsemise perioodil.
ninguga suhteliselt
halvasti JÕUD
Sarnaselt vastupidavustreeningu madala efektiivsusega on laste jõutreeningu tulu
samuti vähene kuni sugulise küpsemiseni (testosteroonitaseme tõusuni). Laste
jõutreeningu üle on palju vaieldud seoses ohuga nende välja arenemata luustikule,
liigestele ja lihastele ning teisalt soovi tõttu neid struktuure kiiremini füüsilise
annaabi.ee 
