Suitsetamine
Nõrga iseloomuga loobuja abivahendid
Üksi, ilma abivahendite ja nõustamiseta õnnestub suitsetamise mahajätmine esimesel korral
ainult 3% inimestest (st nad püsivad ka aasta hiljem mittesuitsetajad), spetsiaalse nõustamise,
abivahendite ja raviga läheb see esimesel korral õnneks viiendikul.
Tänapäeval on suitsetamisest loobujate jaoks palju abivahendeid: raamatud, video- ja
helikassetid temaatiliste loengutega, psühholoogiline grupiteraapia ning nikotiinipreparaadid
ja - närimiskummi ning aerosool. Plaastreid ja närimiskummit saab osta apteegist vabalt, kuid
näiteks ninna pihustatava aerosooli ja tablettide ostmiseks peab olema retsept.
Nikotiinasendusravi, s.o nikotiiniplaastrid, -nätsud, -inhalaatorid e. NAR
Soovitav kasutada tugeva nikotiinisõltuvusega inimestel või neil, kellel on olnud minevikus
ebaõnnestunud loobumisi või suitsetamisest loobumisel ärajäämanähtusid, ka neil, kes ei ole
oma tahtejõus kindlad.
NARi kasutamine
annaabi.ee 
