Mis on sõltuvus?
jäämisega.
Naised selgitavad oma suitsetamist sellega, et see vähendab söögiisu, mis omakorda
aitab langetada kaalu. Sageli ei teata aga, et söögiisu vähendajaks on hoopiski
suitsetamisega kaasnenud haistmise-ja maitsmismeeleaistingute tuimenemine.
Nikotiinisõltuvusest vabanemiseks on erinevaid meetodeid, kuid alati tuleb arvestada
oma isikupära ja iseloomu. Näiteks kasutades nõustaja abi, vähendades nikotiini
koguseid päeva päevalt, kasutades nikotiiniasendajaid või lihtsalt jätta suitsetamine
päeva pealt maha, on head moodused nikotiinisõltuvuse lõpetamiseks.
Kokkuvõtte
Niisiis on sõltuvus seisund, kus teatud tegevusest tekkiv meeldiv elamus muutub
inimesele peagi siduvaks seisundiks. See halvab ajutegevust ja pärsib organismi tööd.
Sõltuvused tekivad peamiselt stressist või mingi aine suurest vajadusest. Peamised
kaks liiki on psüühilised ja füüsilised sõltuvused. Neist kõige raskemad füüsilised e.
Keemilised sõltuvused
annaabi.ee 
