TANTSIJA FÜÜSILISE VIGASTUSE MÕJU ELUKUTSELE SOMAATILISTE TREENINGSÜSTEEMIDE NÄITEL
1. TANTSIJATE TÜÜPVIGASTUSED JA NENDE TEKKEPÕHJUSED
Iga elukutselise tantsija karjääri vältel esineb suuremal või vähemal määral vigastusi.
Mõnedel juhtudel on tegemist väiksemate probleemidega, teisalt kujuneb vigastus kestvaks
häirivaks teguriks keha kasutamisel, edasi tantsimisel.
Kergema astme probleemide hulka kuuluvad:
· marrastused, hõõrdumised
· nikastused, nihestumised, kõõluse venitused, lihaste venitused
· närvivigastused talitlushäired (istmikunärvi talitlushäire, lülidevahelised seljanärvid)
Raskemat tüüpi vigastused:
· lihasrebendid, kõõluste katkemine (kubemelihas, seljalihased, õlalihased, hamstringid)
· luumõrad, luumurrud (põlve patella, hüppeliiges, vaagnaluu, käeluu, selgroolüli)
· kehamoonded (hallux valgus pöia väärareng) (X-jalad, O-jalad) (nimmelüli
kõrvalekalded)
annaabi.ee 
