Rasedate ja imetavate emade toitumissoovitused
valulisus, igemete veritsus, kestev väsimus, hemorroidid, aneemia, rasedusega
kaasnev hüpertensioon.
16
Tabel. Mõnede vitamiinide ja mineraalainete ohutud maksimaalsed päevased kogused
täiskasvanuile
Mikrotoitaine Kõrgeim päevane doos
-----------------------------------------------------------------
Vitamiin A, RE 75001
Vitamiin D, g 50
Niatsiin2, mg 500
Vitamiin B6, mg 50
Folaadid, g 1000
Vitamiin B12, µg 100
Vitamiin C, mg 1000
Kaltsium, mg 1500
Magneesium, mg 700
Fosfor, mg 5000
Raud, mg 20
Tsink, mg 25
Jood, g 500
Seleen, mg 300
annaabi.ee 
