Tööohutus essee
tervisekaebus (23,8%) ja uutes liikmesriikides kaebab selle üle märkimisväärselt rohkem
töötajaid (38,9%). Selleks tuleks jälgida enda asendit tööpostil. Laua taga istudes peaksid
jalad olema korralikult maas. Samuti peaks jälgima, et seljatugi oleks 100-100 kraadise nurga
all, et selg ei oleks pideva pinge all. Klaviatuuriga töötades peaksid kindlasti käed olema
võimalikult lähedal klaviatuuril ning, et see asuks otse sinu ees. Samuti peaksid klaviatuuriga
töötades olema küünarnukid kõverdatud 80 kraadise nurga all. Klaviatuur peaks olema laual
sel viisil, et õlad ja küünarnukid ei oleks pinges. Ekraan võiks olla silmade suhtes 45-70
sentimeetri kaugusel ning ekraani ülemine äär võiks olla silmadest umbes 5 sentimeetri
kõrgusel.
Samuti oleks kasulik teha 1-2 minutilisi pause iga 20-30 minuti tagant, et saaksid nii silmad
kui ka muud kehaosad töötamisest puhata. Selleks tasuks ette võtta mõni lühem jalutuskäik.
annaabi.ee 
