Ujumine
päev, soovitavalt looduslikus veekogus.
J
U
M
I Ujumine sobib igale vanusele. Seoses suure energiakulu tõttu
N
on väga sobiv spordiala just ülekaalulistele, sest lisaks
optimaalse koormusega harjutamisele rasvapõletustsoonis ei
koorma ujumine liigeseid. Ujumine tugevdab südame -
vereringet, aitab ennetada ainevahetushaigusi ja taastuda
vigastustest.
Naised vedasid Eesti
ujumiskoondise võidule
Puhta töö tegid Eesti naisujujad, kes
kaotasid 15 alast vaid ühe. Koos
teateujumistega väljus Triin Aljand liblikasprindi. Võistlus kestab vaid neli
veest võidukalt kuuel ja Natalja päeva, pean keskenduma oma tugevatele
Hissamutdinova viiel korral. Üldvõidu distantsidele.”Martti Aljand imestas, et
tagamiseks piisas kõigest neljast jõudis juba praegu rekordini. Temagi ei
meeste esikohast, need tõid Martin valmistunud tugeva treeningutsükli vahel
annaabi.ee 
