Osteoporoos
Seepärast tõstab kaltsiumivaene toit osteoporoosi riski. Lisaks langeb kaltsiumi
imendumine peensoolest seoses eaga nii meestel kui naistel.
3. Naisuguhormooni e. östrogeeni puudumine põhjustab kiiret luude hõrenemist ja tõstab
osteoporoosi riski. Östrogeenide vähesus organismis esineb nii normaalse menopausi
kui ka munasarjade kirurgilise eemaldamise korral. Östrogeenide vähesus võib tekkida
ka igas vanuses naispikamaajooksjatel ja ka naistel, kelle söögiisu on häritud -
närviline isutus või liigsöömine. Veel ohustab osteoporoos naisi, kellel on
mitmesugustel põhjustel menstruaaltsükli häired.
4. Luutiheduse puudulik väljakujunemine noores eas kaltsiumivaese toidu tõttu tüstab
osteoporoosi riski hilisemas eluaes. Kuna kaltsium on luude ainevahetuses tähtis, siis
on kaltsiumi saamine toidu ja joogiga erakorsdelt oluline igas vanuses.
5
annaabi.ee 
