Ringtreening keskmaajooksjale Tervise ja harrastusvõimlemine Selle ringtreeningu eesmärgiks on 20-25. aastaste noorte naiskeskmaajooksjate jõuvastupidavuse arendamine. Jõuvastupidavus on jõuvõime liik (mitte vastupidavuse eriliik). Selle all mõistetakse võimet, säilitada jõunäitajate kõrge tase kestva tegevuse puhul. Jõuvastupidavuse tase ilmneb sportlase võimekuses ületada väsimust suure korduste arvu ja vastupanuga tegevuste korral. Jõuvastupidavusel peaks jääma intensiivsuse tsoon 50-65 % (maksimaalsest südame löögisagedusest) piiresse, kus kordusi on 8- 15 ja ringe 3- 4.
Ta ise räägib, et talle endalegi olnud üllatuseks, et rajooni suvespartakiaadil 3000 m lõpuponnistuses kõik nooremad maha pudenesid. ,,Kisub vastupanematu jõuga ja kuidagi ei tahaks veel loobuda, kuid valu jalgades sunnib vist rajajooksult üle minema maastikule," ütles ta. Ei osanud naljalt keegi oodata, et seni tagasihoidlikult esinenud 33aastane JärvaJaani kolhoosi metsavaht Kalle Puss saabub selle aasta Vändra maratonilt koju uue rajooni tippajaga 2:51.18. Naiskeskmaajooksjate perest paistsid silmas 16aastane Türi Näidissohvoostehnikumi õpilane Ene Merendi ja aasta noorem Paide koolitüdruk Eve Hein. Ainsa rajooni naisjooksjana proovis võimeid 3000 m JärvaJaani kolhoosis metsaülemana töötav Tiina Idavain, kes sai ajaks 10.46,42. Ta oli teatavasti ka nobedaim naine sügisesel PaideTüri rahvajooksul. Kõige paremini tunneb ta ennast siiski kodus suuskadel. Tõsisemaid mõõduvõtmisi ihkas rajooni kõrgushüppe rekordimees, 1984
annaabi.ee 
