Eneseregulatsioon ja stress
selgeid reegleid ning teada tähtsamaid nahapunkte. Tervendamine toimub sõrmesurve
abil kahel meetodil:
lihaspingete ja -valude korral masseeri nimetissõrme otsaga kergelt,
ringikujuliselt üks kuni viis minuti näidustatud punkti piirkonda;
lihaslõtvuse, surutuse, meeleolulanguse ja krooniliste vaevuste korral
masseeri tugevalt punkti piirkonda umbes pool minutit.
Leia mugav asend ja toimi kiirustamata. Aseta nimetissõrm vastavale nahapunktile,
vajuta kerge survega ja masseeri ringliigutuste.1
1
lk 71-73
Terje Aarna 12
Võrumaa Kutsehariduskeskus Referaat
KOKKUVÕTE
Minu eesmärgiks oli leida ohu tegureid ja seletada, millised neist on inimese
organismile kahjulikud. Ma tulin järeldusele, et minu ettevõttes on mitmeid tegureid,
mis mõjutavad tervist kahjustavalt
annaabi.ee 
