Seljavalud
on harjumuspärane kühmus kehahoid, eriti pikakasvulistel isikutel. Halva kehahoiu korral
on näidustatud kehahoiu korrektsioon ja spetsiifiline harjutusravi. Kui valu põhjus on
seljasegmentide hüpomobiilsuses, on efektiivne manuaalteraapia. Üldiselt teatakse, et
alaselja lülivaheketta kulumine või nihkumine ja sellest tingitud närvijuure ärritus
põhjustab kiirguva valu jalga. Vähem teatakse, et kesk-ja alaselja segmentide
hüpomobiilsus võib põhjustada närvijuurte nahaharude kaudu valu ka tuhara, puusa,
kubeme, põlve või sääre piirkonnas. Ühes asendis püsimisel tekkiv seljavalu on võimalik
seljalülide vaheliste liigeste (fasett-liigeste) "lukustumise" tunnus. Selg võib minna "kinni"
suurima koormusega segmendis ka juhul kui vildakselgsust (skolioos) ei esine ja
seljalihaste toonus on hea.
http://www.seljaravi.ee/gfx/pilt14.gif.
Selja pikemaajaline ülemääraste raskustega koormamine, eriti noorukieas, põhjustab
annaabi.ee 
