Unega seotud probleemid
Psühholoogia tund 2.03.2010
Unega seotud probleemid
Unetus ehk insomnia
Inimene ei saa und, vähkreb voodis, ei saa und ja ärkab iga natukse aja
tagant. 95% inimestest on unehäired. Vanurid vaevlevad kõige rohkem
unepuuduse käes.
Unetuse põhjused:
1. Füüsilised põhjused hingamishäired, astma, bronhiit, külmetus,
rahutud jäsemed, vähi haiged, kõrge vererõhk
2. Füsioloogilised päevased tukastused, müra, lendamisest tekkinud
uimasus, madal veresuhkur, järsk kaalukaotus, liiga suur söögikord
enne uinumist.
3. Psühholoogilised depressioon, kurbus, erutus, ootusärevus, hirm,
mure ja pinge.
4. Psühhiaatrilised psüühilised traumad.
5. Farmakoloogilised alkohol, mõned ravimid, antidepresandid,
kofeiin, energijajoogid, nikotiin.
6. Keskkonnaga seotud Liialt kuum või liialt jahe magamistuba, müra,
ebamugav magamisasend või koht.
...
annaabi.ee 
