Peale trenni aitavad lipiidid taastada muskleid viies nendese piisavas koguses hapnikku.'' Munakollane sisaldab rohkesti inimesele vajalikku letsitiini, mis on meile hädavajalik rakkude koostises ja normaalseks ainevahetuseks. Letsitiini vajame hea mälu ja mõtlemisvõime tarvis. Piima vadak Valgud on edukad spordimaailmas, aidates ehitada üles musklimassi. Lisaks musklite ehitamisele on valgud leidnud kinnitust ka kaalujuhtijatena. Valgud aitavad hävitada keharasva ja muuta need muskliteks. Piim sisaldab põhiliselt kolme elu loovat ja kandvat ainet - valku, rasvu ja süsivesikuid ning seda sellises omavahel vahekorras, mis on vajalik kasvava organismi vajadusele. Piimasuhkrul on tähtis osa peaaju kujunemisel. Soja valk On leitud, et soja on sarnase ja mõnes vallas parem kui mõni teine kvaliteetne valk. Loomade peal testituna on leidnud kinnitust, et soja valk tõstab söögiisu. Soja on kõige valgurikkam teravili ning sojavalk on inimorganismile kõige paremini omastatav
Rakendusjuht administreerib Kuue Sigma ponnistused. Tegeleb selle edendamise ja logistika juhtimisega. Kuue Sigma ,,treener" jagab ekspertnõu ja abistab protsessiomanikke ning aitab Kuue Sigma parendusmeeskondi valdkondades, mis võivad ulatuda statistikast muudatuste juhtimiseni ja protsessi kavandamise strateegiateni. Meeskonna juht ehk projektijuht on isik, kes võtab endale esmase vastutuse töö ja Kuue Sigma projekti tulemuste eest. Meeskonna liikmed on täiendavateks ajudeks ja muskliteks protsessi mõõtmise, analüüsi ja rakendamise taga ja protsessi omanik võtab endale funktsioonidevahelise kohustuse juhtida ,,lõpust lõpuni" samme, mis loovad väärtust intern- või eksternkliendile. Nendele rollidele on antud üha laiemalt levivad ,,vöönimetused" nagu ,,rohevööd" (Green Belts), ,,mustvööd" (Black Belts) ja ,,meister-mustvööd" (Master Black Belts). Kuue Sigma meetodit saab rakendada nii teenindus- kui ka tootmisettevõtete juhtimises,
annaabi.ee 
