Tervisekasvatus ja esmaabi noorsotöös
vapustustest mitte mõelda, pöörake mõtted teise suunda. Ärge muutke harjumuseks
piinata end muredega. Te peate muredest lahti saama heade mõtete, selge ja
emotsioonideta mõtlemisega. Mure ja kurbus on küll osa elust, kuid me peame
valitsema oma emotsioone, mitte laskma neil valitseda ennast !
Laske oma erutused tuulde! Kui erutus hakkab teie üle valitsema, võib ta teid hävitada.
Paljud inimesed liialdavad erutusega nagu muregagi. Nad puhuvad ise oma ärevuse nii
suureks, et neid võib üksnes haletseda. Tõsi, erutus on sageli vältimatu, eriti kui see
puudutab tööalaseid ebameeldivusi, armastatukaotust, vaesust jne. Sel juhul peame
appi võtma selge mõistuse ja kaine mõtlemise. Erutus ei anna midagi ega aita kedagi,
vastupidi, mida rohkem ärritume, seda rohkem raiskame oma närvijõudu. Peame
olema optimistid. Optimist saavutab alati oma eesmärgi, pessimist mitte kunagi.
annaabi.ee 
