"murdmaajooksja" - 1 õppematerjal

Kergejõustik uurimustöö / referaat

Veetakistus on koos takistusega 3,66 m pikk (naistel 3,06) ja 3,66 m lai. Sportlane peab kas hüppama üle vee või minema veest läbi.(2) Takistusjooks on tuletatud murdmaajooksust ja takistustega jooksust.Selles on ühendatud kestusjooks, tõkkejooks ja veetakistuse ületamine. Praegu on see ainult meeste ala.(1) 12 Sportlane, kes valib oma põhialaks takistusjooksu, peab olema suurepärane kestus- ja murdmaajooksja ning hea tõkkejooksja, omades küllaldast jõudu ja vastupidavust, et takistusi ületada. Selle ala puhul on üsna raske takistustele õigesti läheneda ja äratõuke koht valida. Jooksu lõpu poole väsimus kasvab ja sageli tekib ka tõuklemist, nii et ala on päris ohtlik.(1) Vaadates soovitavaid takistusjooksu norme (vt.lisa 6), näeme et seal on toodud näitajad alates 16 aasta vanusest ja ainult poistele, mis omakorda näitab ala ohtlikust. 3.1.6 Võistluskäimine