Geraatria arvestus
-Regulaarne kehaline aktiivsus aitab vähendada
krooniliste haiguste riski, olemasolevaid haigusi kontrolli all hoida, nii kehaliselt kui vaimselt paremine toime
tulla, vältida vigastusi nagu kukkumine ja elada kauem iseseisvat elu. Oluliste põhjustena nimetavad
rühmatreeningul osalejad tervise edendamisele ja sotsiaalsetele kontaktidele lisaks ka psühholoogilisi aspekte,
nagu tuju tõstmine, eluisu suurenemine, enesekindluse ja enesehinnangu tõus ning teistelt saadav tunnustus.
Motivatsioonivestluse seansid, julgustada käima, nõustamine. Vanemaealisi hõlmab füüsiline aktiivsus vaba aja
veetmist füüsiliselt aktiivsena, liikumist (nt kõndimine või rattasõit), tööl liikumist (kui inimene endiselt töötab),
kodutöid, mänge, sporti või planeeritud harjutusi seoses igapäevaste, perekondlike ja kogukondlike tegevustega.
22.ADL tegevused, kuidas jagunevad 2 grupiks;
1. BADL (Basic Activities of Daily Living) ehk igapäeva põhitegevused,- söömine, riietumine,WC-toimingud,
annaabi.ee 
