Silmapaistvad eesti sportlased OMdel, OMde ajalugu
hoida ära turse tekkimine, mida põhjustab kudedesisene verejooks. Mida kiiremini
tegutseme, seda kiiremat paranemist voime loota.
Vigastatud piirkonda jahutatakse kuni 2-3 päeva jooksul, jahutamiseks kasutatakse
külmakotti või jääkotti iga kolme tunni järel (hoitakse kuni 20min), hõõrumist
jäätükkidega või massaazi külmakotiga (3-10min iga 2-3 tunni järel), külmaaerosooliga
pihustamist või muid külmaravi mmeetodeid.
http://www.salutaris.ee/www?id=255
Korvpall
Reeglid
-Kaks viieliikmelist võistkonda üritavad koguda punkte, visates palli vastase korvi ja
takistavad vastasvõistkonda korvi viskamist
-Palliga liikuv mängija peab palli põrgatama
-Palli võib üksteisele sööta, igal mängijal on õigus visata korvile
-Korvpalli käsitsetakse kätega
-mänguaja lõpuks rohkem punkte visanud võistkond on mängu võitja
annaabi.ee 
