Eesti tipp sprinterid 1900-2008
Kui gaaside liikumist takistavad
näiteks soolestikus olevad seedimatud jäägid, võib jämesool kõvasti paisuda ja põhjustada pistmise
tunde. Tavaliselt on ummistuse tekkekohaks kõhu parempoolne ülaosa, kus sool teeb pöörde.
Ka enne liikumist söödud eine põhjustab tihti probleeme. Vere siirdumine peaasjalikult lihastesse
vähendab seedimiseks vajaminevat vereringet ja põhjustab kõhu ja soolestiku krampe. Ka laktoosi
mittetaluvus võib olla pistmise põhjuseks. Mõned asjatundjad on pistmise põhjuseks pidanud ka valet
hingamis ja jooksustiili.
Kõik eelpooltoodu on õige kuid omale kogemusele toetudes võin öelda, et 95% kõigist juhtudest kui olen
kogenud pistmist on olnud põhjuseks liiga kiire tempo treeningut alustades kuni 10 min (1,5 2 km)
tavalisest treeningtempost aeglasemat jooksu aitab organismil koormusega kohaneda ja vastavad
muudatused omaks võtta
annaabi.ee 
