Sportlase lihashooldus. Massaaž.
See on
bioloogiline stimulaator, millel on võime toetada enamuse elundite funktsioone ning neid
isegi arendada. Efektiivse meetodina on massaaz saanud laialdasema kasutuse paljudes
kliinilise meditsiini harudes. Kasutatakse palju erinevaid massaaziliike, mille toimed on
organismile väga erinevad. Vastavalt vajadusele võib massaaz olla kas lokaalne või üldine,
selle toimed võivad olla erinevaid võtteid ja skeeme kasutades organismile mõjult
mittesarnased
Vaatamata sellele pole teaduslikus kirjanduses leitud täit kinnitust massaazi tegeliku
efektiivsuse kohta, vaatamata paljudele väidetele selle ravimeetodi stimuleerivast ning keha
funktsioone ergutavast mõjust.
2. Massaazi definitsioon
American Massage Therapy Association`i definitsiooni järgi, on massaaz pehmete kudede
manipulatsioon, hõlmates lihaste hoidmisi ja liigutamisi ning surve avaldamist kehale.
annaabi.ee 
