Nõustamispsühholoogia konspekt
· Enesekesksuse vähendamine: õpetatakse teisi inimesi reflekteerima
· Käitumuslik tehnika: suhtlemisoskuste õpetamine, lõdvestamise õpetamine, hirmuga
toimetulek jne.
Omavahel seoses olevad automaatmõte ja skeem väljenduvad kognitiivse moonutusena.
REBT ja KKT mõlemad ütlevad, et kogu psühhopatoloogia põhineb sarnastel irratsionaalsetel
uskumustel.
Kogemuslikud-ekspressiivsed teraapiad
Põhineb konkreetsetel mitteratsionaalsetel sümboolsetel aspektidel. Nt. emotsioonid, kehalised
tundmused, kujutlused, fantaasiad. Psühholoogilist heaolu püütakse saavutada loova
eneseväljenduse, vahetute tunnete teadvustamise ja tundmusliku kogemise kaudu.
Rogersi isiksusekeskne teraapia (IKT).
Algselt nim. kliendikeskseks teraapiaks. Enda juhitud kasvuprotsess järgneb kindlale
ettevalmistavale kooslusele ehtsusest, siirusest, hoolivusest ja empaatiast. Rogers ei tee selget
vahet mina ja minapildi vahel
annaabi.ee 
