"mittelokomotoorsed" - 1 õppematerjal

Laste tervis, lastekaitse, terviseedendus

 0-2 a. – liigutuste algoskused, reflektoorsed liigutused.  2-7 a. – baasmotoorika.  8-10 a. – üldise liikumisvalmiduse loomine.  11-13 a. – spordialade põhioskuste õppimine.  14. a. – spordialade erioskuste õppimine. Baasmotoorika = põhiliikumisvilumused või põhiliikumisviisid.  Lokomotoorsed tegevused – kõndimine, jooksmine, hüppamine, roomamine, ronimine, pööramine, keerutamine.  Mittelokomotoorsed tegevused – liigutused käte, pea, jalgade ja kerega, samuti erinevad asendid.  Manipulatiivsed tegevused – kirjutus- ja joonistusvahendite, kääride, söögiriistade jms kasutamine, ka põrgatamine, viskamine, püüdmine. Soovitus:  Iga lapse päevakavas peaks olema vähemalt 1h mõõduka intensiivsusega liikumist.  Noored, kes juba kujigivõrd liiguvad, peaksid lisama veel ½ tundi iga päev.