Kas kehaline kasvatus on vajalik?
mängitakse, visatakse palli. Kõik see äratab lastes huvi spordi vastu. Samuti parandab see
kõik nende kehalist võimet. Jooksmisega paraneb vastupidavus, mängimisel reaktsioon. Minu
arvates on kõige tähtsam osa kehalise tundides võimlemine. Enne igat teist tegevust peab keha
soojaks tegema. Muidu pärast on lihased valusad. Võib isegi tegevuste käigus käe, jala ära
nikastada, kui enne ei ole tehtud korralikult võimle-misharjutusi. Kasulik oleks teha ka igal
hommikul paariminutiline võimlemistunnike, et keha oleks päevaks valmis. Võib ka õhtuti,
enne magamaminemist natuke harjutusi teha.
Spordi tegemisega kasvab meie enesetunne, hoiame vormi, parandame tervist, lihased on
tugevamad. Lihaste kokkutõmbumine aitab parandada vereringet ja tugevdada
südamelihaseid. Lisaks paraneb ka kopsude tugevus. Süda vajab kehalist koormust.
Tervisekasvatuse 9
annaabi.ee 
