Tervisepsühholoogia konspekt
Vajalik on mingi hulk stressi, et terveks jääda.
Hüpotalamo-hüpofüsaar-adrenokortikaalne telg
KK stiimul: mõju ajukoorele
Hüpotalamus
Hüpofüüs
Neerupealiskoor
Neerupealissäsi
Ja siin jooksis juhe nii kokku, et ma ei saa ühestki sõnast enam aru. Sorri,
Piret!
Üldise adapatatsioonisündroomi kolm astet:
Tekib stressor tekib häire tekib vastupanu tekib kurnatus.
Häire juures aktiveerub sümpaaitline, on mingeseisund, kõik keha ressursid tuleb mobiliseerida,
vallanduvad hormoonid. Nende mõjul keha vastupanuvõime suureneb, südamelöögisagedus tõuseb,
seedesüsteem aeglustub, lihaspinge tõuseb, higistamine tekib (sest energiat kulub rohkem),
verehüübivus tõuseb.
Tekib vastupanu: keha üritab kuidagi kohaneda. Oluline on see, et stressori mõju peab jätkuma,
muidu on katkestatud. Organism on väga tundlik ja vastuvõtlik. Keha püüab hakkama saada,
kohaneda selle stressoriga
annaabi.ee 
