Kokanduse töö
Ahvatleb näksim a
reklaa mid ahvatlevad s öö m a ma gu s at , rasva st
5. Kartulit süüa mitm el viisil : 100 g kee d etud kartulit sisaldab c 100 kcal ; friikartul 273 kcal , 100 g
kartulikrõps e üle 500 kcal sisaldab palju toidurasvu ja soola
6 . Söö regulaars elt .
7 . Külmutatud juurviljade kasuta min e
8 . Pea m e el e s pea min e : Toidus 7 p õhilist toiduainet .
9 . Hinda valke minavalk ; salm on ella on pea mi s elt kana pinnal ja muna pinnal ; Muna ke etmis el
tehaks e vigu vesi ke e b valjult ; muna keeta vaiks elt , v õi lasta haudud a . Pikaajaline kuumuta min e
kõrg el temp er atuuril vähen d a b valgu oma stavu st . Taimn e valk ei ole täisväärtuslik . Kama väga hea
valguallikas .
10 . Ole ettevaatlik süsive sinike g a
Toidupüramiid :
Püra miidi põhio s a :
annaabi.ee 
