Hea stress ja halb stress
juba millegagi alustada siis tuleb alustatu ka lõpuni viia, et näha tulemust mis mind ennast
väga huvitab ja motiveerib edasi tegutsema.
Isikliku kogemuse põhjal võin väita, et stress tekib igal inimesel. Ning hea stress võib
kergesti muutuda halvaks, kuna nad on omavahel seotud ning nende vahel on õhuke piir.
Inimesed peaksid vältima stressi tekkimist, kuna see on nende enda teha. Stressi saab vältida
enda tunnustamisega, tuleb võtta endale kindlad eesmärgid millepoole püüelda ja vältima
olukordi kus ollakse teadlikud, et olukord või võtta kriitilise pöörde. Kindlasti peaksid
inimesed vähendama oma füüsilist koormust, et vältida üleväsimust, mis toob endaga kaasa
emotsionaalse kurnatuse. Stressist üle saamiseks tuleks rääkida oma tunnetest inimesega, keda
usaldad ja kes oskab aidata, tuleb analüüsida olukorda mis tekitas stressi ja leida võimalikult
palju positiivseid külgi nii endas, enda mõtetes ja käitumises.
annaabi.ee 
