"miinuskraadideks" - 1 õppematerjal

NOORTELAAGRI KORRALDAJA KÄSIRAAMAT

Oluline on kanda mütsi ja kindaid ning jälgida, et jalad ei külmetaks. Põhjus on selles, et peas, kätes ja jalgades on veresooned väga pindmised ja veri jahtub seal kiiremini. Kuna veri liigub südame ja kopsude poole, kaasneb sellega keha kiire jahtumine. Eriti tähtis on müts. Kui ollakse riides näiteks neljale miinuskraadile vastavalt, aga ilma mütsita, kaob pool kehasoojusest pea kaudu (peas on palju veresooni, mida ei kaitse lihased ja rasv). Seetõttu külmetavad paljud isegi miinuskraadideks sobivas magamiskotis, sest nad magavad ilma mütsita. Vanasti oli öömütsi funktsiooniks kehasoojuse säilitamine. UJUMINE NÕUDED UJUMISE KOHTA Ujumiseks sobiva veetemperatuuri miinimum on +18° C (mõõdetud 1m sügavusel). Kiire vooluga jões ei tohiks suplemiskoha sügavus ületada 1m. Ohtlik on ujuda: - pärast einestamist 1,5 tunni jooksul - õhtuhämaruses ja öösel - hüdrotehniliste ehitiste, paisude, lüüside ja tammide läheduses