Keskmaajooksjate ettevalmistuse võimalustest
seisundist, kogu rahva elutingimustest ja teistest teguritest. Probleem on esmajoones treeningu
doseerimine ja võistlustest osavõtu sageduse küsimus.
Meetod III
Selle meetodi harrastajad kasvueas võistlesid harva. Treeningu raskuspunkt asus keskmaajooksus
vajaliku üldise kehalise vastupidavuse arendamisel, mida teostati eelkõige sportmängude ja teiste
spordialade harrastamisega ning aeglase metsajooksuga.
III meetod on kõige edukam noorte keskmaajooksjate treeningumeetod. Selle meetodi järgi on
harjutanud paljud kuulsad keskmaajooksjad.
III meetodi kasutajate võistlustulemused kasvueas olid tunduvalt tagasihoidlikumad, kui II
meetodi kasutajatel. Seda saab seletada erialase vastupidavuse treeningu puudumisega kasvueas.
Meetodi III järgi treeninguolümpiavõitjad Lasse Viren, David Wottle, John Walker, Alberto
Juontorena ja kolmekordne maailmarekordimees Henry Rono(Karikosk 1979: 174).
annaabi.ee 
