eelpoolmainitud näoaurutamisprotsessile. 6.) Kompressid-aitavad lihasevalu, nikastuste ja muljumiste puhul, samuti ka valu ja ummistuse vähendamiseks siseorganites. Kompressid võivad olla külmad või kuumad sõltuvalt ravist. Äsjaste vigastuste , nagu nikastused, muljumised, paistetused, põletikud ja peavalud soovitatakse külma kompressi. Kuumad kompressid on näidustatud vanade vigastuste, lihasvalu, hambavalu, menstruatsioonieelse krambi, põiepõletiku, mädaniku puhul. Piserdada kuus tilka eeterliku õli umbes poolde liitrisse vette. Asetada käterätik või tükk vatti vee pinnale, väänata välja vesi ja asetada kompressiks haigele kohale. Jätta kompress peale kuni see on jahtunud, külma kompressi puhul kuni see on soojenenud kehatemperatuurini, korrata vastavalt vajadusele (www.raulpage.org/koolitus/rf_aroomi.html ) 7
ummistuse vähendamiseks siseorganites. Kompressid võivad olla külmad ja kuumad sõltuval sellest mida ravitakse. Äsjaste vigastuste , nagu nikastused, muljumised, paistetused, põletikud 14 ja peavalud soovitatakse külma kompressi. Kuumad kompressid on näidustatud vanade vigastuste, lihasvalu, hambavalu, menstruatsioonieelse krambi, põiepõletiku, mädaniku puhul. Kuuma ja külma kompressi tehakse ühtemoodi. Piserda umbes kuus tilka eeterliku õli umbes poolde liitrisse vette, mis on kas nii külm või kuum kui sa ise suudad taluda. Aseta väike käterätik või tükk vatti vee pinnale. Vääna välja liigne vesi ja aseta riie ravitava koha peale. Kata see tüki kahaneva kilega ja seo vajaduse korral kinni, jäta kompress peale , kuni see on
annaabi.ee 
