Mehe viljakus ja reproduktiivtervis
antioksüdantseid toitaineid. Mendiola uurimisrühm järeldas, et toitumine näib
spermakvaliteeti mõjutavat, kuid väite lõplikuks kinnitamiseks tuleks lisauuringuid
korraldada.
· Regulaarne ja mõõdukas treening: Mõistlik oleks kolm korda nädalas paarkümmend
minutit intensiivset trenni (või pooletunnine mõõdukas treening viis korda nädalas).
· Regulaarne arsti külastamine: Vanuses 1618 tuleks noormehel teha esimene visiit
meestearstile. Selles vanuses on võimalik avastada pea kõik haigused, mis võivad
tulevikus viljakust mõjutada, ning need välja ravida. Üldiselt võib öelda, et selles
vanuses noormeeste tervis on üsna hea 90 protsenti esmavisiidile tulijaist ravi ei
vaja. Ülejäänute kohta kehtib reegel, et mida varem ravida, seda parem.
Viljatust põhjustavad tegurid:
· Ema vastutus: Uuringutega on kindlaks tehtud, et kui poisslast kandev ema raseduse
annaabi.ee 
