Jooksualad
Naiste 10000 meetri
jooks sai olümpiaalaks alles 1988. aastal Soulis, aasta pärast seda, kui ala oli võetud Rooma
maailmameistrivõistluste kavva. Naiste 5000 meetri jooks oli esmakordselt olümpial kavas 1996.
aasta Atlanta olümpiamängudel, asendades naiste 3000 meetri jooksu, mis oli kavas olnud kolmel
eelmisel olümpial.
Huvitavat:
1. Praegu kehtiva meeste 5000 m jooksu maailmarekordi 12.37,35 püstitas Kenenisa Bekele
Hengelos 31. mail 2004.
2. Rahvusvahelisel tasemel meesjooksja on umbes 170 cm pikk ja kaalub 60 kg; naised on 165
cm pikad ja kaaluvad 50 kg. Neid on vaimselt treenitud pidevateks, kauakestvateks
pingutusteks.
3. Treeningul arendatakse peamiselt vastupidavust, joostes aeglases tempos vahemaid 1000 –
10000 meetrit. Aeroobse võime – organismi hapnikutranspordi ja hapniku omastamise
võime – suurendamiseks jooksevad sportlased ka 400 – 1000 meetriseid staadionidistantse.
4
annaabi.ee 
