Motivatsioonipsühholoogia konspekt
· Transtsendentaalse meditatsiooni (TM) buum USAs toimus Maharishi Mahesh Yogi algatatuna XX sajandi 60-l aastail. Sama `laine'
levis üle Eesti 90-te aastate algul umbes aasta jooksul
· Teaduslikud tõendid TM universaalse kasulikkuse ja ühiskonna paremaks muutmise kohta kas puuduvad või ei kannata mingit
kriitikat, ehkki pretensioonid selleks on suured
· Samas on ilmne, et mediteerimisel on kindlalt inimese ärevust ja stressi alandav toime
· Franken esitab lk 259 Golemani (1976) mediteerimisjuhendi, mis ei põhine ühelgi religioossel ega filosoofilisel alusel
· Mediteerimise positiivset mõju on näidatud vererõhu langetamisel ja hapnikutarbimise vähendamisel (Benson & Wallace, 1972) ja
peavalu, külmetuste ning unetuse korral (Wallace, Benson, & Wilson, 1971)
· Kortisooli taseme alanemine osutab, et mediteerimine langetab endokriinsüsteemi adrenokortikaalset aktiivsust
annaabi.ee 
