Puhastusvahendid Puhastusvahendite eesmärgiks on eemaldada mustust, rasu, meiki ja surnud naharakke. On levinud arvamus, et nahka tuleb pidevalt ''sügavpuhastada'',kuid see kuivatab nahka ja eemaldab nahalt kaitsekihi. Samuti ei taluks paljud inimesed peale sellist puhastamist enam retinoide, benzoüülperoksiidi ning ka teisi ravivahendeid. näonahale ei sobi ka tavalised seebid, sest nad kuivatavad nahka. Vältima peaks medikamentoosseid, teralisi ning herbaalseid seepe. Kuivale ja tundlikule nahale sobivad lipiidsemad puhastajad, mis sisaldavad kas veebaasilisi kreeme, tsetüülalkoholi või vanniõlisid. Probleemse naha puhastajatesse on lisatud salitsüülhapet, benzoüülperoksiidi või antibakteriaalseid aineid, mis omavad kas põletiku -, bakteritevastast või komedoone lahustavat toimet. Neid kasutatakse kas igapäevaselt või mõnel korral nädalas, vastavalt naha taluvusele. Niisutajad
valu leevendav kehaasend; isiklik hinnang valu tugevusele standarditud valuskaala põhjal, ning mida tõendavad järgnevad tunnused: bioloogiline kahjutegur (Herdman ja Kamitsuru 2014). 14 Eesmärgid: 1. Patsient hindab 10 palli skaalal oma valu rahuldavaks ehk 3-4 palli. 2. Patsiendi füsioloogiliste näitajad on paranenud (vererõhk, pulsisagedus, hingamissagedus) 3. Patsient oskab kasutada nii medikamentoosseid kui ka mitte-medikamentoosseid ravivõtteid (Ackley jt 2017). Tegevused: Esiteks palun patsiendil 4 päeva jooksul üles kirjutada oma valud: mis sorti valu (hootine/püsiv, tuikav, tuim, näriv), kui tugev valu (0-10 palli skaalal), kus kohas valu on kõige tugevam(lokalisatsioon), kaua valu kestab ning mida valu leevendamiseks tegi. Selle põhjal saab mõelda välja raviskeemi, et mis sorti ravimeid patsient vajab, et esialgu
Neid kasutatakse kas igapäevaselt või mõnel korral nädalas, vastavalt naha taluvusele. Antibakteriaalsed puhastajad on teatud puhkudel õigustatud, kuid sageli on nad liialt kuivatavad, soodustades nahapõletiku ja ekseemi teket. Antibakteriaalseid aineid sisaldavad näiteks mõned probleemse, aknele kalduva naha puhastusvahendid. Eelistage lõhnavabasid pesemisvahendeid. Teadke, et "lõhnastamata" ei tähenda sama mis "lõhnavaba". Soovitavalt vältige tugevaid medikamentoosseid, teralisi ja ka herbaalseid seepe. Mõnikord võivad ka pehmetoimelised puhastajad olla liialt kuivatavad. Sellisel juhul piisab ka veega naha pesemisest.Ärge unustage, et enamus seepe ei eemalda meiki; meik tuleb eemaldada spetsiaalse meigieemaldusvahendiga. 5 Niisutajad: Niisutajad aitavad säilitada naha niiskust. Neid kasutatakse siis, kui nahk tõesti vajab niisutust. Teatavasti on ka kuiv nahk vastuvõtlikum nahaärrituse, ekseemi
annaabi.ee 
