Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"matkakogemustega" - 1 õppematerjal

MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
122
pdf

MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED

jälgedeta lumes või teedel-radadel. Suusad määritakse nii libisema kui korralikult pidama. Matkatakse tervise tugevdamiseks, vastupidavuse arendamiseks, suusatamisoskuste arendamiseks või vaba aja veetmiseks. Matkagrupi sobilikuks suuruseks on ca 8-15 inimest. Vähema arvu korral on raske rada ajada. Suurema arvu korral võiks teha 2 gruppi – tugevamate- ja nõrgemate grupi. Sel juhul saab tase ühtlasem ja grupp püsib paremini koos. Grupijuhiks valitakse matkakogemustega ning maastikku tundev hea suusataja, kelle ülesandeks jääb matkatee eelnev valimine, grupi varustuse komplekteerimine ja grupi juhtimine sõidul. See seisneb maastikul õiges suunas soodsa tee valimises, ohutuse kindlustamises (eriti laskumistel ja metsas), kõigile jõukohase kiiruse valimises ja grupi koos hoidmises. Ankrumeheks värvatakse hea suusataja, kelle kätte jääb ka abivahendite kott. Ta sõidab

Sport → Sport
20 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun