näljaaega üle elada. Tänapäeva elulaadi juures ei ole aga selline toitumine enam otstarbekas, sest nälga pole karta (Kahn ja Loit 2009). Rasvumine on seotud laiemate rahvaterviseprobleemidega, nagu täiskasvanuea diabeet, kõrgvererõhutõbi, rasva ainevahetuse häirete, südame pärgarteritõve, liigesepõletike, uneapnoe sündroomi ja teatud vähktõbedega. Rasvumine suurendab ka suremisriski (Mustajoki 2009). Rasvumise hindamine Kehamassiindeksi järgi Täiskasvanu normaalne massiindeks on 20-25 kg/m2 , mis saadakse jagades kaalu (kg) pikkuse ruududga (m2) (Mustajoki 2009). Saadud hissiindeksi hindamine on toodud välja allolevas tabelis (tabel 1) Tabel 1. Ülekaalulisuse ja rasvtõve klassifikatsioon (Kahn ja Loit 2009). Kehamassiindeks Hinnang Mõju tervisele 20- 25 Normaalne kehakaal Võib mõnel juhul põhjustada 26- 27 Kerge ülekaalulisus
arvestada ka kõiki ateroskleroosi ja ülekaalu korral keh- kehapikkus (m) X kehapikkus (m) tivaid toidusoovitusi. Kehamassiindeksi normaalne vahemik on 18,525, keha- Isegi mõõdukas või vähene kehaline aktiivsus võib lan- massiindeks üle 25 on juba ülekaalu näitaja: getada ülemist vererõhku 48 mm Hg võrra! · KMI 18,525 kg/m2 normaalne · KMI 2627 kg/m2 kerge ülekaal, võib mõnel juhul põhjustada tervisehäireid
annaabi.ee 
