ERINEVAID TAASTUMISVAHENDEID INIMESE TURGUTAMISEKS
Hiinas ja Tais. Nendes maades väljakujunenud füüsilised harjutused ja massaazitehnikad ei
ole identsed, kuid neid iseloomustab filosoofiline lähedus ja eesmärkide sarnasus.
Jooga massaaziist on välja kujunenud teised, praegu tuntumad massaaziliigid nagu Tai
massaaz, Shin-do, Tiibeti- ja ka Hiina Tui-Na massaaz. Jooga massaazi tehakse mugavas
10
riietuses põrandal, massaazimatil. Esialgsel lihaste lõõgastamisel kasutab massöör sujuvat
jalataldade survet ning edasi juba käte erinevaid tehnikaid - pigistamisi ja vajutusi -
keskendudes pinges tsoonide leidmisele ja eluenergia "prana" virgutamisele energiakanalites.
Iga lihase ja liigese töötlusele järgneb nende põhjalik venitus, mis vabastab ka
energiablokaadid. Peale lülisamba närvikeskuste ja energiakanalite töötlemist tehakse venitus
ka lülisambale
annaabi.ee 
